类型:动作 剧情 微电影 地区:新加坡 年份:2012
前作《绝地战警3》的故事依旧发生在迈阿密,警探麦克和老搭档马库斯已经发福,但两人依旧搭档执行任务,斗嘴不停,欢乐不断。殊不知此时马库斯已经思量许久,有了想要退休的念头。然而在一次警匪枪战后,因过激行为引发上司大怒,同时卷入了案件里。于是两位绝地战警再度携手,迎战城市最疯狂的匪徒。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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