类型: 剧情 喜剧 冒险 地区:香港 年份:2013
主演:未知
导演:未知
更新:1727047981
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第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。“光总”常远霸气驾到 “冤种一家”有人欢喜有人愁
内详